Seit etwa 3 Wochen arbeite ich an einer Art Ernährungsumstellung/Diät! Als erstes möchte ich loswerden, dass diese Art von Ernährung/Speiseplan sich auf mich & mein Essverhalten bezieht und keine allgemeine Norm darstellen soll! In den letzten Monaten habe ich öfters merken müssen, dass ich ein bisschen zugenommen habe ;-). Woher es kommt, wusste ich leider auch ganz genau. Denn ich esse sehr gerne fettig und viel, hinzu kommt, dass ich eine echte Schwäche für Süßigkeiten und Chips habe, es verging eigentlich keine Woche mehr, an der ich mindenstens 1-2 Tüten Chips & 300g Schokolade vernichtet habe, haha! Da es nicht ewig so weitergehen konnte, habe ich mich dazu entschlossen, etwas daran zu ändern. Es soll mehr in Richtung Ernährungsumstellung gehen anstatt Diät. Das ganze sieht im Groben so aus:

Soviel zur Theorie, es kommt natürlich nichts desto trotz dazu, dass man ‘mal essen geht oder zum essen eingeladen wird. Wenn dieser Fall eintritt, ersetze ich das Mittagessen einfach durch einen leckeren Smoothie aus Banane, Beeren und Joghurt. Für mich war es in der ersten Woche sehr sehr sehr schwer mich aufeinmal “so” zu ernähren, da das für mich schon echt “die Härte” ist. Nach dieser Woche ist das Verlangen nach Süßigkeiten erstaunlicherweise gesunken, womit ich echt nicht gerechnet habe! Und an Chips muss ich nahezu gar nicht mehr denken, hehe. Ja und nun das leidige Thema Sport! Ich habe in meinem ganzen Leben noch nie aktiv Sport betrieben, da ich es bisher nicht für  “nötig” hielt, haha. Allerdings wollen eine Freundin & ich nun anfangen wöchentlich schwimmen zu gehen, da Dank Studentenrabatt eine ganz günstige Angelegenheit ist; mal sehen ob es klappt, haha!

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10 Kommentare 3. Februar 2012

Viele von euch kennen die Marke “RITUALS” bestimmt von den letzten Glossy Boxen. Durch Zufall habe ich in Regensburg einen Rituals Store entdeckt und bin natürlich gleich reinspaziert ;-). Dort gibt es zwar viele schöne Sachen, dennoch halte ich Duschgels für 8 Euro für unnötig. Nichts desto trotz habe ich etwas echt tolles entdeckt, was ich gleich von meinem Freund zu Weihnachten bekam :-). Tee mit Rosengeschmack in der schönsten Verpackung, die es je gegeben hat! Er schmeckt köstlich, hat eine “rosige” Note, welche sehr zart hervorsticht ;-). Riecht auch nicht all zu künstlich; es gibt noch viele weitere Sorten die ich testen möchte! – Hat jemand von euch schon einmal Tee von RITUALS probiert?

14 Kommentare 2. Februar 2012