Recipe ♥ 73
Für die Sojabolognese brauchst du: 40g Sojaschnetzel/Sojagranulat – 1 rote Zwiebel – 2 Zehen Knoblauch – 1 große Karotte – 100ml Rotwein – 300ml Tomatenpasata – 3EL italienische Kräuter – 1EL Zucker – 1TL Chilipulver – 5EL Olivenöl – Salz – Pfeffer
So geht’s: Sojagranulat nach Packungsanleitung aufweichen, Sonjaschnetzel ggf. vorher kleinhacken. Gemüse klein schneiden, in einem Topf Zwiebel und Knoblauch mit 3 EL Olivenöl anbraten. Die Hitze reduzieren, Karotten und gut ausgespresstes Sojazeug unterrühren und scharf anbraten. Die Hitze erneut reduzieren und das Ganze mit Rotwein ablöschen und 5 Minuten köcheln lassen. Nun die Tomatenpasata hinzufügen und alles mit den Gewürzen abschmecken. Die Soße bei schwächster Hitze etwa 30 Minuten einkochen lassen, zum Schluss noch mit 2EL Olivenöl abrunden.
6 Kommentare 2. Februar 2012








