11. August 2011
Für die Seitanspieße brauchst du: Reis – 1 Dose Seitan “Mocking Duck” – 1/2 rote Paprika – 10 Champingnons – 1 Schalotte – 1/2 kleine Zucchini – 10 Maiskölbchen – Frühlingszwiebel – 4EL Sojasoße – 4EL Teriyakisoße – 1EL Fischsoße – 2EL Butter – 4EL Wasser – Pfeffer – Sonnenblumenöl
So geht’s: Seitan und Gemüse in mundgerechte Stücke teilen, in eine Schüssel geben und mit 2 EL Sojasoße ‘marinieren’. Das Ganze etwa 2Std. ziehen lassen. Anschließend nach Lust und Laune aufspießen, in einer geölten Pfanne bei mittlerer Hitzen von allen Seiten anbraten. In einer seperaten Pfanne die restliche Sojasoße, Teriyakisoße, Fischsoße oder Maggie und Wasser erhitzen, anschließen bei schwacher Hitze die Butter oder Magarine darin schmelzen, mit Pfeffer abschmecken. Soße über die Spieße gießen und mit Frühlingszwiebeln dekorieren.
Abgelegt unter: RECIPES ♥,Vegan & Vegetarian
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12 Kommentare Hinterlasse einen Kommentar
1.
Sari | 11. August 2011 um 06:29
Das sieht total lecker aus, mal sehen, vielleicht am wochenende ^^
2.
ina | 11. August 2011 um 08:36
omg seht das fein aus!!!!!
böse böse bösE!!
3.
T E L I S H A H | 11. August 2011 um 12:23
Mhhhhhh !!! Sieht das lecker aus !
4.
Lisa Zimmermann | 11. August 2011 um 12:31
das sieht richtig lecker aus!!!
5.
Summer Lee | 11. August 2011 um 12:50
stimmt, dass du einen nonasiatischen freund hast, das wusste ich
aber man sieht schon eher, dass die asiaten unter sich bleiben oder? :D
lg summer
6.
Carry | 11. August 2011 um 18:56
You always make me hungry
^.^
7.
Linh | 11. August 2011 um 21:13
Boa sieht das lecker aus!!! :-O
Also ich hätte dann gerne 2x Saitenspieße mit Reis bestellt… und dann können Sie noch’ne Flasche Cola dazu packen. Und das alles bitte nach Dortmund. Danke.
;)
Liebste Grüße,
Linh
8.
Mici | 11. August 2011 um 21:31
is seitan eigentlich eine marke? und ist das eigentlich richtig ente ? weil meine eltern haben manchmal auch so dosenente, die wie ente schmeckt und aussieht, aber eigentlich gar keine ente ist, sonders was aus tofu.. lol xD schmeckt aber trotzdem voll gut!! XD
9.
Königin T. | 11. August 2011 um 21:36
@Mici
Seitan ist ein veganes Produkt und enthält 0% Fleisch
10.
*Ami. | 11. August 2011 um 22:31
Mir gefällt das auch am besten ^^ Er ist halt mein Goldstück
Das sieht lecker aus!
11.
Kristina | 12. August 2011 um 01:16
das sieht so lecker aus! und wie gern ich das jetzt essen würde
12. mondgras.de » Blog &hellip | 14. August 2011 um 08:37
[...] Lampe aus Cupcake-Förmchen. Sehr lecker war es diese Woche auch. Zum Beispiel gab es lecker gesunde Spieße, süße Waffeln, Pizza Bretzeln, Milch und Kekse und Kokosnuss-Eiscreme. Caromite hat zudem [...]
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